WJ13-4-01: 我们的健康

浅墨，01–7-2015

阿落是名大学生，他的专业是医学。在完成毕业论文时，阿落发现了一个中国社会普遍存在的现象，中国学生大多数近视、弯腰驼背、身材矮小长不高。阿落满腹狐疑，什么是我们的健康？

健康的人不应当配戴眼镜，而应当视力正常。

读书十几年，似乎很难不近视，这句话已是中国老百姓口头禅，阿落也注意到了这一点。在一次课题之上， 阿落开始观察班上谁有近视眼。出乎意料之外的是，阿落发现全班58人，其中38人佩戴眼镜，10人佩戴隐形眼镜， 3人是近视眼但不带眼镜。除此之外，阿落还惊奇的发现中国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位，小学生近视为28%，初中生近视为60%，高中生近视为85%，大学生近视为90%。这个庞大的数据令阿落感到意外，是什么原因导致中国学生近视比例如此高呢？

《黄帝内经》云：久视伤血 。意识是指长时间使用眼睛的人容易近视或的某种眼病。中医认为“形诸外必本于内”，所以眼睛的损害并不单纯是眼睛有病。如果学生习惯于长时间的全神贯读书 写字，缺乏适当休息与活动，或无法得到充足睡眠，久而久之，则会出现近视眼。

健康的人不应当弯腰驼背，而应当身体挺拔。

弯腰驼背是人衰老的一种象征，但是这种现象却出现在了许多年轻人的身上。有天阿落漫步在校园小路上，注意 到擦肩而过的6个人中有2个人驼背，1人腰直不起来。回宿舍后，阿落查阅资料，发现八成多青少年形体不良，驼背比例高达46.1%。阿落开始思考，为什么年纪 轻轻就像老人一样弯腰驼背呢？这是早衰，还是营养不良所造成？

青少年弯腰驼背不是早衰，而是骨骼不健全，身体吸收能力差所引起的。古人云：久坐伤骨。学生 在校大部分时间久坐于教室听课，除了课间十几分钟稍微活动一下，平时几乎没时间。加上孩子每天早五点起床上学，晚十二点完成作业睡觉，睡眠不足造成气血不 流畅，身体吸引营养的能力变差，长年累月如此自然弯腰驼背。

健康的人不应当身材矮小，而应当健壮高大。

阿落有朋友在北京的某家儿童医院工作，有天阿落去医院找朋友，看见有十几位家长带着自己的孩子在排 队看病。阿落仔细一看，发现这些孩子存在着一个共同现象，身材矮小。阿落听见孩子们的父母抱怨，孩子都十七八岁了才一米五零的升高，平时都非常注意孩子的 营养补充，吃的不比其他孩子差，为什么就长不高呢？阿落也感到好奇，为什么这些孩子就是长不高呢？

事实上，很多孩子身材矮小，长不高是一种缺乏锻炼的表 现。学生从小学到高中阶段正是身体茂盛成长的阶段，中考、高考给孩子带来巨大压力。平时课业负担重，一到周末还要参加各种补习，孩子们没有任何锻炼机会， 就算给他们吃长年吃山珍海味，个子也依然长不高。

什么是我们的健康？它应该是视力正常、身体挺拔和健壮高大。阿落现在明白，中国教育令人学生缺乏充足的睡眠、运动以及锻炼，而这些却是直接造成我们不健康的最大因素。教育应该告诉学生健康是我们的财富，学会保养身体是每个学生必须掌握的技能。涵石说：“教育的核心功能之一是教会学生管理自己的财富。”人们知道穿在身上的属于自己，开的车子属于自己，也应该知道健康也是属于自己的财富，我们理应学会管理。我们的教育没有教会我们如何管理我们的财富，恰恰相反，这种教育正在夺走我们的财富。

———————————————————————

浅墨，01–7-2015

有关健康的说法有很多种，可谓是众说纷纭。世界卫生组织于1946年定义健康广义来说是：“健康不仅为疾病或虚弱之消除，而是体格，精神与社会之完 全健康状态。”对于中国百姓而言，在他们的概念里或许只是单以身体无疾病来判断一个人是否健康。事实上，健康对于个体来讲，它应该是一种：平衡。过去中医 讲究阴阳平衡，随着时代的变迁，人类的行为打破了原有的平衡。这在很大一定程度上严重的危害了我们的健康，其问题主要原因有以下四点。

暴饮暴食是一种不良的生活习惯，它在极大程度上危害了我们的健康。随着岁末年初，宴请、聚餐、饭局、酒会等机会的增多，暴饮暴食已经成为了一种司空见惯的 “特殊节日综合症”。有一个实列，台州的一位安先生，自从工作后几乎没在家吃过一顿饭，都和朋友在外面酒店、饭馆吃，大鱼大肉不断，导致体内脂肪、蛋白质 含量就像坐电梯一样直线上升。当安先生被送进医院时，神志模糊，呼吸衰竭，血液也变成牛奶一样的乳白色。想要活命，就要马上手术，进行血浆置换和持续血液 滤过治疗，同时要排泄血液中的毒素和脂肪。这样的治疗持续了一个月之后，他才摘掉呼吸机。医生告诫他平时吃饭一定要合理安排，不能暴饮暴食，注意养成良好 地膳食习惯。

饮食絮乱危害健康，同样，营养不均衡也是危害健康的刽子手之一。现代生活当中，多数人有偏食的习惯，一旦偏食人的身体就有可能造成营养不均衡的局面。营养 不均衡的结果便是身体出现疾病或是不适。进21世纪以来，我国城乡居民的膳食状况明显改善，儿童青少年平均身高、体重增加，营养不良造成的患病率明显下 降；但是，有很大一部分人因营养摄入的不均衡及身体活动减少，导致肥胖人群的逐渐增多。

多数人不清楚，是什么原因导致中国的肥胖人群增多。根据2002 年中国营养和健康调查数据显示， 14.7% 的中国人体重超标， 2.6% 的中国人属于肥胖。最令人吃惊的是中国追赶西方的速度。 1985 至 2000 年，在年龄为 8 至18 岁的中国儿童及青少年中，体重超标和肥胖人数增加了 28 倍。现在全球近 1/5 的体重超标者或肥胖者是中国人，未来十年中国肥胖人口将超过 2 亿。事实上，造成中国肥胖人群增多的一个最大因素便是营养不均衡。一旦人体营养不均衡造成的直接反应便是体内垃圾囤积，逐步形成赘肉，从而严重的威胁到我 们的健康。

网络图片：地沟油

危害我们的健康因素之三是黑心的商业人士向食物中投毒。2008年爆发的中国三鹿奶粉事件，震惊了整个世界。有网友评价：“喝了这奶粉，尿布都省了”。伴 随着三鹿奶粉事件的爆发中国近些年来商家向食物中投毒的现象也屡见不鲜。毒食品事件越爆越多，其中有毒地沟油、毒酒、毒肉、毒胶囊、毒蔬菜、毒禽蛋、毒酸 奶等等。据不完全统计，目前在大陆频频被发现的毒产品就多达五十多种。近几年来，有毒食品已经成为一种危害力极大的病毒，渗透到社会生活的各个层面，给个 人、家庭、企业单位以及整个社会带来了巨大的损害。人们的健康遭受到前所未有的挑战。

在面临挑战的同时，人们也接受着学校教育对我们身体的致残。涵石曾说：“教育应该把一个人变得更像一个人。”可是我们的教育却是把一个人变成半残疾。课业 负担是致残学生的一个很好实例。众所周知中国的学生从小学开始课业便很繁重，每晚差不多要做到十二点才能把各门功课完成。实际上这样的课业负担很容易给学 生造成近视眼，同时也让学生缺少睡觉时间造成身体气血不足。十几岁的孩子，正是长身体的黄金阶段，适当的休息是非常重要的，恰恰中国教育忽视了这一点。有 一项调查显示，中国有超出3亿的青少年佩戴眼镜的，其近视发病率达50%.这是一个何其庞大的数字，我们的教育又残害了多少无辜孩子。

危害我们健康的方式方法有很多种，但是以上四点绝对是最关键的。在一个没有健康体魄的国度里，人们很难懂得什么是真正的文明，人们很难懂得什么是我们的私 有财产。什么是私有财产？简而言之，我们的健康就是我们的私有财产。一切损害我们健康的行为或方式都是在破坏我们的私有财产。中国的教育没有告诉我们什么 是我们的私有财产，也没有告诉我们怎么去管理我们的私有财产。如果一种教育它不教给你一种好的东西，那么它一定是毁人不倦的。而在中国教育体制孵卵下的现 代人，他们的多数做法已成为一种罪恶的源泉。 影响了一代又一代的中国人，生生不息，代代不灭。